海藻をたくさん食べれば食べる程豊かな髪が
2014.02.10 11:11:58
生えてくると思ったら大間違いです
柳堀です
髪の毛の
約80％はケラチンというタンパク質で出来ていて
残りの20％は水分と脂質とメラニン色素
海藻との因果関係はありません
バランスの良い食事が最高です
過ぎたるは及ばざるが如し
どうしても何かを重要視して摂取したいなら
タンパク質・ビタミンＡ・ビタミンＢ・亜鉛 あたりにしておきましょう
亜鉛は摂り過ぎると肝臓壊しますから程ほどに
ではでは
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