皆さんこんにちは。

頭皮マッサージの有用性は既に皆さんご存知だと思いますが、
ご自身の頭皮マッサージは我流の方が多いと思います。

殆どのケースは問題ないのですが、
私自身お客様とお話しする中で『ソレ、勘違いですYO！』
と思ったことがあったのでシェアしていきたいと思います。

間違いケースその一【力いっぱい揉みほぐそう！】
頭皮が硬いのと体が硬いのを混同している方！頭皮マッサージはストレッチとは違うんです！

頭皮は刺激に敏感な部分。
やさしく丁寧に『痛気持ちいい』がギリギリのラインです。
確かに力一杯行うと頭皮は柔らかくなるでしょう。
ですがソレは、トンカツを作るときに肉を叩いて柔らかくするが如し。
筋繊維の破壊です。怖いですね。

それと、頭皮がほんのり赤くなって血行が良くなったと思っている貴女。
それ痣と同じで内出血です。逆に血行が悪くなりますよ。

『頭皮は繊細です！やさしく丁寧にマッサージしましょう』
では次

間違いケースその二【長い時間やったらやっただけ効果的！】
身体のマッサージでもやりすぎると『揉み返し』がありますね。
普段なら10分位で十分です。

『やりすぎると逆効果、一回にかける時間より継続が重要です』

多くの方が、この二点を勘違いされていました。
心当たりのある方は、参考になさってください。

ではでは